【多选】军训前需要注意做好什么准备？A. 军训强度大，身体不能太弱。B. 暑假应该健康作息。C. 要了解一下补充营养和急救的知识。

军训是一项对体能和意志力都有较高要求的活动，因此在军训前做好充分的准备是非常重要的。这包括保持良好的身体状态、健康的生活习惯以及了解一些基本的急救知识和营养补充方法，以确保在军训期间能够保持良好的身体状态和应对可能出现的紧急情况。