题目
一个正常睡眠周期是多长时间() A. 45 minB. 60 minC. 90 minD. 120 minE. 150 min
一个正常睡眠周期是多长时间()
- A. 45 min
- B. 60 min
- C. 90 min
- D. 120 min
- E. 150 min
题目解答
答案
C
解析
正常睡眠周期，也称为睡眠阶段周期，是指一个人在睡眠过程中经历的各个阶段的完整循环。一个完整的睡眠周期包括非快速眼动睡眠（NREM）和快速眼动睡眠（REM）阶段。通常，一个完整的睡眠周期大约持续90分钟，这包括了从浅睡眠到深睡眠再到REM睡眠的各个阶段。