在《乘风破浪的姐姐》中，姐姐们主要进行什么方面的比拼? A. 厨艺B. 歌唱和舞蹈C. 知识问答D. 体育竞技

本题考查对综艺节目《乘风破浪的姐姐》核心内容的了解。解题关键在于明确节目形式和参赛者的比拼方向。该节目以女性成长与舞台表现为主题，通过多轮舞台表演和竞技，展现姐姐们的才艺与努力。因此，比拼内容需结合节目名称中的“乘风破浪”（象征挑战）和“姐姐”（成年女性选手）的定位进行推断。

选项分析

1. A. 厨艺：与节目核心的舞台表演无关，排除。
2. B. 歌唱和舞蹈：符合节目以舞台表演为核心的设定，姐姐们需通过歌曲演唱、舞蹈编排等比拼晋级。
3. C. 知识问答：属于答题类节目形式，与本节目类型不符，排除。
4. D. 体育竞技：节目聚焦文艺表演而非体育能力，排除。

关键结论：节目通过歌唱和舞蹈的舞台表演展现选手实力，因此正确答案为 B。