课程中介绍的自我介绍的五点建议不包括下列哪一项？ A. 把每一场自我介绍都当成演讲B. 开场前要缓解紧张情绪C. 调整心态，不要受到他人影响D. 熟悉内容，口语表达，即兴发挥

本题考查学生对课程中自我介绍五点建议的记忆与理解能力，核心在于区分正确建议与干扰项。关键点在于明确每条建议的核心内容，例如“缓解紧张情绪”“调整心态”“熟悉内容即兴发挥”等，而将自我介绍视为演讲的表述不符合建议中的“自然表达”原则。

选项分析

选项A：把每一场自我介绍都当成演讲

不属于建议内容。自我介绍应更注重自然交流，而非过于正式的演讲形式，后者可能增加紧张感或显得不真实。

选项B：开场前要缓解紧张情绪

属于建议内容。课程强调通过深呼吸、积极心态等方式减轻紧张，确保表现流畅。

选项C：调整心态，不要受到他人影响

属于建议内容。保持自信，不受他人评价干扰，是自我介绍的关键心态要求。

选项D：熟悉内容，口语表达，即兴发挥

属于建议内容。强调对内容的掌握和灵活表达，避免死记硬背，体现真实感。